あなたはデートの時に相手と沈黙の時間が流れると急に怖くなったりパニックになることはありませんか？もしかしてそれは沈黙恐怖症かもしれません！
恋愛において沈黙が気まずくて仕方なくなってしまうと、デートがとても居心地の悪いものになってしまいます。一度落ち着いて、沈黙を心地よくする方法について考えてみましょう！
相手が何を思っているかを考えすぎている
デートで沈黙してしまうのが怖い理由は、「相手が何を考えているかわからないことが不安」なのです。
黙っている間に相手が何を考えているか。つまらない男だと思われていないか。気を使わせていないか。など、相手が何を思っているかが気になって恐怖を感じてしまうのです。
ネットでもよくデートで「沈黙させるな」なんて書いてあるので余計ですね。沈黙＝いけないこと、という意識が強すぎて、沈黙恐怖症になってしまったのでしょう。
無理に会話をする必要はない
沈黙が怖いならずっと話し続ければいいのでは？と考える人もいますが、それは間違っています。会話というのはテンポがありますし、話が途切れることだって自然にあります。
なので、無理に会話ばかりに集中していると、相手もそれに気がついて、「恋愛下手なんだろうな」と思ってしまいます。
なので無理に会話をしようとしなくても、自然と話したいと思った時に話せるのが理想。しかし沈黙恐怖症の人は、パニックになっていきなり変な話題を振ってしまったり、不自然な長い沈黙を作ってしまうのです。
沈黙が起きるのは自然なこと
沈黙が恐怖を生んでしまう人に、いきなり自然に恋愛をしろと言っても難しいことです。
まずはゆっくりと沈黙恐怖症を克服する方法を考えてみましょう。友人や家族と会話をしている時に沈黙する時がありますよね？それってごく自然なことで、怖いことなんてありません。
恋愛においても同じこと。自然に話して、自然に沈黙がある。そんなリズムが心地よく感じられる相手はきっと相性のいい人です。沈黙がいけないと思っている根本の考え方を変えていきましょう。
慣れれば沈黙恐怖症も克服できる
沈黙恐怖症を克服したいと考える人は、まずは友達や家族との会話中の沈黙に意識を集中させてみましょう。そして、その感覚を忘れないようにして、女性と会話をしてみてください。
最初は恋愛対象ではない普通の女友達や、アプリやネットで知り合った何の感情もない人を相手に練習です。慣れるまではよく喋る女性を相手にするといいかもしれませんね。
普通に会話をして、普通に沈黙がある。最初は慣れなくても、沈黙が悪いことだというイメージが少しずつ抜けてくるはずです。そしてその後に恋愛対象としている女性とも会話をしてみましょう。落ち着いて、沈黙が心地いいと思えるような相手を見つけてください。慣れることは沈黙恐怖症を克服する一番の方法となるでしょう。
沈黙を気にするよりも恋愛を楽しめるように
デート中にずっと話されると、人はいずれ疲れてしまいます。それはあなたも相手も同じこと。沈黙しているけどお互いに通じ合っているような、そんな感覚になれる相手とは、何をしていても居心地がいいですね。
それにせっかくの恋愛のチャンスなのですから、会話のことよりもデート自体を楽しまないともったいないです！
沈黙はいけないことではありませんし、沈黙の心地よさで相手との相性を確かめる女性もいるほどです。沈黙だってお互いに楽しめてしまうような相手と恋愛ができるといいですね！
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